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7 der besten Apps, die Ihnen helfen, die Pornosucht zu überwinden (Android, iOS)

Früher war Porno eine geheime Aktivität – gebrannte CDs mit der Aufschrift „Work“ oder „Data“ wurden in College-Hallen ausgetauscht und Zeitschriften, die Sie aus den oberen Regalen der Convenience-Stores neckten. Vielleicht ein mysteriöser Karton in der Kellerwerkstatt deines Vaters? Aber mit dem Aufkommen des Internets kann man mit Sicherheit sagen, dass das Geheimnis gelüftet ist. Pornos sind allgegenwärtig und für manche kann sie sogar in eine Sucht verfallen.

Ihre Gründe für das Anschauen sind Ihre eigenen, ebenso wie Ihre Gründe, aufhören zu wollen. Aber wenn Sie sich für Letzteres entschieden haben, sind dies die besten iPhone- und Android-Apps, um Ihre Pornosucht zu überwinden.

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1. Pornosucht-Kalender – Beenden

Plattformen: iOS

Okay, zugegebenermaßen ist dies nicht die Art von App, die Sie auf Ihrem Startbildschirm herumhängen möchten, was dazu führen könnte, dass bestimmte neugierige Leute anfangen, Fragen zu stellen. Aber Porn Addiction Calendar ist eine gut gestaltete App mit vielen Systemen, die Ihre Reise weg vom Porno noch lohnender machen.

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Erstens gibt es einen Zähler, der Ihren pornofreien Fortschritt verfolgt, und einen speziellen Bildschirm, der Ihnen zeigt, wie viel Zeit Sie in Ihrem Leben gespart haben, indem Sie sich keine Pornos ansehen. Sie können Ihre eigenen Gründe für das Aufhören von Pornos festlegen oder einen der voreingestellten Gründe der App verwenden, die angeblich auf wissenschaftlicher Forschung basieren!

Um die Dinge noch etwas spielerischer zu gestalten, können Sie im Laufe des Spiels Abzeichen verdienen. Es gibt einen Abschnitt "Ablenkungen", der Ihnen hilft, sich zu entspannen, während Sie mit Pornos und Motivationszitaten aufhören, um Sie auf Ihrer persönlichen Reise zu inspirieren.

2. Kopfraum

Plattformen: Android, iOS

Viele der Apps auf dieser Liste konzentrieren sich auf Beratung und Rechenschaftspflicht, aber fast alle würden durch eine App ergänzt das hilft dir, die Dinge in deinem Kopf ein wenig zu entschleunigen und führt dich an einen Ort, an dem du meditieren und dir eine Pause gönnen kannst.

Apps gegen Pornosucht Headspace

Es gibt viele Achtsamkeits-Apps, aber Headspace ist eine der besten. Es lehrt dich in kurzen Abschnitten die Grundlagen der Meditation, die deine Aufmerksamkeitsspanne und Konzentration trainieren. Sie können sogar von schnellen einminütigen Meditationsübungen profitieren, die eine großartige Möglichkeit sind, sich abzulenken und zu entspannen, wenn Sie der Pornodrang überfällt.

Dies ist eine großartige App für Meditation und mentale Disziplin, die ein unschätzbarer Teil der Suchtbekämpfung ist Pornos oder sonstiges.

3. rTribe-Beratungs-App

Plattformen: Android, iOS

Pornosucht ist im Kern ein problematisches Verhalten, das wie jede andere psychische Sucht funktioniert. Wenn Sie also Hilfe suchen, sollten Sie sich auf die Suche nach Fachleuten und Gemeinschaften machen, die sich täglich mit Sucht beschäftigen.

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In diesem Sinne ist rTribe eine App, die sich nicht speziell auf Pornosucht konzentriert, sondern Sie anonym mit Fachleuten und Gemeinschaften chatten lässt, die möglicherweise unter dem gleichen Problem leiden. Sie können Text- und Videositzungen mit Beratern vereinbaren, die seit Jahren in den Bereichen Angst, Depression und Sucht tätig sind.

Es gibt mehrere bezahlte Beratungsstufen, die Sie erhalten können, darunter tägliche Anbieter-Check-ins von lizenzierten Therapeuten und zertifizierten Trainern. Es gibt auch einen ausgezeichneten Fortschritts-Tracker, der Sie motiviert, diese Ziele bei der Bekämpfung Ihrer Sucht zu erreichen.

4. Sieg

Plattformen: Android, iOS

Victory ist möglicherweise die strategisch orientierteste App von allen und hilft Ihnen, Verhaltensmuster zu erkennen, wenn Sie den Drang verspüren, Pornos zu sehen. Es verfolgt Ihren Fortschritt durch einen Kalender, und wenn Sie „einen Rückschlag erleiden“, wie sie es so schüchtern ausdrücken, geben Sie einige Informationen über die Arten von Gefühlen ein, die Sie dazu veranlasst haben, wieder darauf einzugehen.

Apps, um den Sieg der Pornosucht zu besiegen

Victory checkt den ganzen Tag bei Ihnen ein, inspiriert Sie mit motivierenden Zitaten und verfolgt jeden Tag, an dem Sie nicht erliegen. Wenn Sie sich besonders mutig fühlen, können Sie auch das sogenannte „Fledermaussignal“ einrichten, das werden an Ihre designierten Rechenschaftspartner gesendet, wenn Sie das Bedürfnis verspüren, und fordern Sie sie auf, dafür zu beten Sie.

Sie müssen sich jedoch nicht in die religiösen Dinge einmischen. Egal, ob Sie gläubig sind oder nicht, dies ist ein großartiges Paket, das Ihnen hilft, die Finger davon zu lassen.

5. Bündnisaugen Co

Plattformen: Android

Covenant Eyes ist eine unglaublich leistungsstarke App, die einen mutigen Schritt im Kampf gegen Pornografie gemacht hat. Wenn es um Verantwortlichkeit geht, hat die App ihre Tricks und macht ihren Job gut. Diese App überwacht, was Sie online tun und sendet einen detaillierten Bericht an einen verantwortlichen Partner/Freund, der Sie für alles verantwortlich macht, was Sie im Internet tun. Der Bericht enthält eine Liste aller von Ihnen besuchten Websites sowie die Bewertungen, die auf dem Inhalt basieren.

Porno-Sucht-Apps-Bund-Augen

Die App verfügt auch über eine Filterfunktion, mit der Sie bestimmte Websites blockieren können, die nicht jugendfreie Inhalte anzeigen. Dies ist praktisch, wenn Sie eine Internet-Accountability-Software für Mitarbeiter wünschen, da sie automatisch Pornos blockiert. Wenn Sie Kinder haben, kann die Software Ihnen dabei helfen, zu überwachen, was sie online ansehen, damit Sie die schlechten Inhalte blockieren und sie vor dem frühen Kontakt mit expliziten Inhalten bewahren können. Covenant Eyes ist für Android, iOS, Windows und macOS verfügbar.

6. ReWire-Begleiter

Plattformen: Android

Die ReWire Companion App kann Ihnen auf Ihrem Weg zur Genesung von der Pornosucht sehr helfen. Die App analysiert Ihren Fortschritt mit erweiterten Rückfallstatistiken und verfolgt Ihren aktuellen Streak und vergangene Rückfälle sowie die Streaks Ihrer Verantwortlichkeitspartner. Und wenn Sie während Ihrer Reise zur Genesung Abzeichen verdienen, werden sie auch im Auge behalten.

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Die ReWire Companion App wurde mit dem Emergency Urge Helper Tool entwickelt, das hilft, diese Versuchungen fernzuhalten. Wenn Sie diese Tools freischalten, erhalten Sie zufällige motivierende Beiträge, die Ihnen die Kontrolle behalten. Die App berechnet auch die Zeit, die mit Pornos verschwendet wird, und zeigt dann die Ergebnisse an, damit Sie sich selbst bewerten und die richtigen Entscheidungen treffen können.

7. Immer rechenschaftspflichtig

Plattformen: Android, iOS

Porno-Sucht-Apps-immer-rechenschaftspflichtig

Wie der Name schon sagt, hilft Ever Accountable dem Benutzer, die Pornosucht zu überwinden, indem er sie einer anderen Person gegenüber verantwortlich macht. Im Gegensatz zu anderen Apps, die sich auf das Prinzip der Verantwortlichkeit verlassen, um Benutzern zu helfen, die Pornosucht zu bekämpfen, filtert Ever Accountable jedoch keine fragwürdigen Webinhalte. Stattdessen markiert es den Inhalt und überlässt Ihnen und Ihrem verantwortlichen Partner die Entscheidung, was angemessen ist. Auf diese Weise gibt es Ihnen die Freiheit, das Richtige zu wählen, anstatt Sie zu bestimmten Verhaltensweisen zu zwingen.

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Bildnachweis: Mann, der nachts auf dem Computer einen erotischen Film ansieht. von DepositPhotos

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